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비만2

현대인들 비만 원인 1순위 액상과당 식품 무엇이길래 ? 유발 질환 (토)2022-04-30 비만원인 1위 액상과당 식품 무엇이길래 ? (토)2022-04-30 현대인들의 비만 원인으로 꼽히는 1순위가 바로 액상과당 이라고 한다. 설탕과 달리 액상과당은 상대적 포만감이 적어 섭취량이 많아진다. 액상과당은 과당(55%), 포도당(40%) 맥아당 등(5%)으로 이뤄졌으며 설탕 성분과 (과당50%+포도당 50%) 별 차이는 없다. 분당서울대병원 소화기내과 이동호 교수는 간에서 대사가 이뤄지는 액상 과당은 6개월 이상 다량 섭취하면 지방간이나 지방간염이 생길 수 있다면서 설탕 혹은 액상과당 등 과당이 포함된 감미료에 모두 해당하는 얘기 라고 조언했다. 결국 설탕,액상과당 등 첨가당의 과다섭취는 비만, 지방간 고지혈증 등 건강에 나쁜 결과를 초래 할 수 있다는 것이다. 설탕이나 액상과당 섭취가 혈중 콜레.. 2022. 4. 30.
한국인의 비타민D 결핍 심각(화)2019-07-16 한국인의 비타민D 결핍 심각(화)2019-07-16비타민D 미국내분비학회는 한국인들의 비타민 D 섭취량을 조사한 결과 무려 여성의 93%, 남성의 86.8%가 비타민D 결핍 상태인 것으로 발표했었다. 특히 가을이 시작되는 9월부터 다음해 5월까지는 비타민D농도가 만성적인 결핍 상태여서 비타민D 부족으로 인한 여러 만성질병이 초래될 수 있어 주의가 요망된다. 비타민 D 부족으로 야기되는 질환이나 증상으로는 골다공증, 골절, 골관절염,골연화증, 구루병, 류마티스관절염, 성장부진, 고혈압, 비만, 2형 당뇨병, 임신성당뇨병, 동맥경화증, 심근경색증, 심부전, 뇌졸중, 감기, 인플루엔자바이러스감염증(독감 등), 천식, 편도선염, 비염, 중이염, 알레르기성비염, 폐결핵, 망막질환, 안구건조증, 우울증, 자폐증, .. 2019. 7. 16.
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