반응형 좌식_생활1 직장생활 오래하면 2배까지 증가하는 이것(일)2020-05-10 직장생활 오래하면 2배까지 증가하는 이것(일)2020-05-10 현대인들은 운동하는 시간보다직장에서 일하는 시간이 많다.특히 사무직에 종사하는 분들은하루종일 앉아있는 좌식 시간이길어질 수 밖에 없는데이런 직장생활을 오래하면 할 수록2배 증가하는 것이 있다. 무엇일까?바로 비타민D 결핍이 2배까지증가한다고 한다. 비타민D는 햇볕을 받으면피부에서 생성되는 비타민으로면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게만드는 역할을 하는 중요한비타민 이다. 세계보건기구(WHO)에서비타민D 부족으로 평가하는기준은 혈중 비타민D 의 농도가20 ng/ml 이하다. 그런데 한 연구조사팀이 조사한19세 이상 성인 1,598명을대상으로 조사한 한국성인의비타민D 부족을 분석한 결과남성은 16.5 ng/ml여성은 15.2 ng/ml결과가 나왔다고 .. 2020. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
