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자외선차단제2

직장생활 오래하면 2배까지 증가하는 이것(일)2020-05-10 직장생활 오래하면 2배까지 증가하는 이것(일)2020-05-10 현대인들은 운동하는 시간보다직장에서 일하는 시간이 많다.특히 사무직에 종사하는 분들은하루종일 앉아있는 좌식 시간이길어질 수 밖에 없는데이런 직장생활을 오래하면 할 수록2배 증가하는 것이 있다. 무엇일까?바로 비타민D 결핍이 2배까지증가한다고 한다. 비타민D는 햇볕을 받으면피부에서 생성되는 비타민으로면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게만드는 역할을 하는 중요한비타민 이다. 세계보건기구(WHO)에서비타민D 부족으로 평가하는기준은 혈중 비타민D 의 농도가20 ng/ml 이하다. 그런데 한 연구조사팀이 조사한19세 이상 성인 1,598명을대상으로 조사한 한국성인의비타민D 부족을 분석한 결과남성은 16.5 ng/ml여성은 15.2 ng/ml결과가 나왔다고 .. 2020. 5. 10.
아기 노약자 장시간 비행 잘하는 방법(토)2019-07-27 아기 노약자 장시간 비행 잘하는 방법(토)2019-07-27비행기 여행이 늘어나는 휴가철이다. 인천국제공항공사는 여름 성수기인 다음달 18일까지 하루 평균 650만 명이 인천공항을 이용할 것으로 전망했다. 하루 평균 20만9781명으로, 역대 성수기 중 가장 많은 수다. 비행기는 지상으로부터 6~11㎞ 정도 떨어진 상공을 비행한다. 고도 10㎞의 기압은 0.25기압 정도다. 산소량도 뚝 떨어진다. 사람이 살 수 없는 환경이다. 이 때문에 비행기에는 내부 기압을 조절하는 장치가 있다. 사람이 큰 불편함을 느끼지 않는 0.8기압 정도로 유지한다. 하지만 지상보다 기압이 낮기 때문에 다양한 인체 변화가 생길 수 있다. 오랜 시간 밀폐된 공간에서 움직이지 않고 여행할 때 받는 스트레스도 크다. 공황장애나 심장 .. 2019. 7. 27.
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