집 에서 간단한 눈 건강 테스트 황반변성 녹내장 노안 검사 하는 법 (목)2022-04-14

눈 건강 테스트

황반변성 녹내장

노안 테스트 방법

(목)2022-04-14

눈 건강테스트 (헬스조선)

눈은 마음에 창

이라고 한다.

 

그만큼

눈이 중요하다는

이야기 인데~

 

자칫 소홀할 수

있는 눈 건강을

테스트 할 수

있다고 한다.

 

간단한

자가진단법으로

 눈 건강 상태를

손쉽게 확인할 수

있는데~

암슬러 격자 테스트 (헬스조선)

<< 황반변성 진단 >>

암슬러 격자 테스트

 

실명질환인

황반변성은 초기 증상이

거의 없어 치료 시기

놓치면 시력 저하와

실명까지도 올 수

있다.

 

따라서

조기발견이 매우

중요하다고 할 수

있다.

 

조기발견을 위한

암슬러 격자 활용

자가검사를 해보면

 

황반변성, 중심성 망막염

당뇨망막병증 질환도

확인이 가능하다고 ~

 

방법은

암슬러 격자와

30cm의 거리에서

빛이 밝은 곳에서

한쪽 눈을 가리고 

테스트 한다.

 

격자 중심에 있는

까만점이 잘 보이지

않거나 선이 휘었다면

황반변성을 의심

할 수 있다고 한다.

 

노안 테스트 (픽스타스톡)

<< 노안 진단 >>

신문 멀리서 보기

 스마트폰 이 생기면서

젊은 층에서도 노안이

빨리오는 변화가

있다고 한다.

 

한 곳을 오랫동안

보는 습관이

늘어나 생긴

눈의 노화 가

바로 노안인데~

 

30~40대

나이에서도 노안이

발생한다는 것이다.

 

노안은

눈 속에 있는 수정체

혹은 굴절력 조절 근육

모양체 의 탄력이

떨어지면서 

 

가까운 거리의 

물체 혹은 글씨가

흐릿하게 보이는

증상 이다.

 

집에서

노안 증상을 확인

하는 방법은 신문 이다.

 

 눈과 20~30cm

떨어진 곳에 신문을

들고 글자를 확인

하면 되는데~

 

글자가

흐릿하게 보인다면

노안 시작 이다.

 

노안은

한번 시작되면

이전의 상태로 되돌아

갈 수 없기 때문에

 

1시간에 한 번 정도

5분~10분 멀리보는

연습을 하자.

 

<< 녹내장 진단 >>

시야 검사 테스트

초기에 자각하기

어려운 질환이 바로

녹내장 이다.

 

높은 안압을

시신경이 견디지 못해

시신경 약화 로

시야가 점차 좁아지기

때문이라는 것.

 

마찬가지로

조기발견 이 중요

하다고 할 수 있다.

 

시야검사는

녹내장 발견에

필수적이다.

 

집에서

할 수 있는 대면법

이 있는데~

 

방법은 
 검사자와 피검사자가

50~100cm 정도

거리를 두고 마주본다.

 

 피검사자 한쪽 눈을

감게 하고 다른 눈은

검사자 코 끝을

보도록 한다.

 

검사자는

피검사자가 뜨고 있는

눈의 시야를 사분면

으로 나눠

 

각 분면에서

검사자의

손가락 개수를

맞추게 하거나

 

검사자의

손가락을 검사자와

피검사자의 중간지점

에 놓고 중심으로

이동시키면서

 

피검사자 주변

시야를 확인하는

방법이다.

 

시야가

좁아진 느낌이 든다면

바로 병원에 가야

한다고 한다.

 

<< 눈 건강 테스트 >>

 

 

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