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  • ▒ 토끼와 거북이의 재테크 경주 ▒
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일상의행복20

노화 를 더디게 하는 음식, 회춘 하는 식품 6가지 (일)2021-08-08 노화 늦추는 음식 젊음 유지하는 식품 회춘 식품 6가지 (일)2021-08-08 시간을 되돌릴 수 없을까 하는 이런 생각은 거울을 볼 때 마다 드는 공통의 생각인데~ 노화를 멈추는 물질을 찾을 때 까지 인간은 노화를 더디게 하는 음식을 먹어야 한다고 한다. 오늘은 노화를 늦추고 노화를 촉진시키는 만성 염증을 없애는 데 도움이 되는 식품을 소개하고 자 한다. 아래 식품은 '셰이프닷컴'이 소개한 식품이다. 1. 견과류 (매일) 호두, 아몬드, 잣, 그리고 땅콩 같은 견과류를 매일 약 57g씩 먹게되면 오메가-3 지방산을 충분하게 섭취하게 되는데~ 이 오메가3 가 염증을 없애는데 효능이 있다고 한다. 연구에 의하면 견과류를 매일 섭취한 사람은 한 달에 한 번 이하로 먹은 사람에 비해 심장마비 가능성이 -60%.. 2021. 8. 8.
모다모다 샴푸 개봉기, 모다모다 샴푸 사용 후기 및 뚜껑 열기 (수)2021-08-04 모다모다 샴푸 프로체인지 블랙 사용 후기 및 뚜껑캡 여는 방법 (수)2021-08-04 자연갈변을 자랑하는 모다모다 샴푸가 드디어 집으로 왔다. 모다모다 공식몰 열리자 마자 2일 주문을 넣었는데 하루만에 온 것. 공식몰에서 2세트 주문했는데 포장도 잘되었고 무엇보다 빠른배송 정말 좋은데~ 이 샴푸는 출시 전부터 화제가 되었는데~ 자연갈변 현상을 이용한 샴푸로 머리를 감기만 해도 염색이 된다는 것. 염모제 없이 염색이 되는 것이다. 사람들이 주문을 많이 해서인지 공식몰 사이트에서 주문은 바로 막혔다. 공식몰 물량이 모두 소진되었다는 것인데~ 인기가 대단하다. 실제로 오늘부터 전국의 이마트 매장에서 모다모다 블랙샴푸를 팔기 시작했고~ 공식판매가 되자마자 초도물량 3만개가 몇 시간만에 매진 되었다고 한다. 이.. 2021. 8. 4.
나비 접어 선물해 보세요,나비 접기 나비 접는 방법(월)2021-07-12 나비 접는 방법 색종이로 쉽게 나비 접는 법 (월)2021-07-12 나비를 접는 방법이 의외로 간단하다. 손 쉽게 접어 선물 해보자~ 1. 준비물은 색종이와 가위만 있으면 된다. (준비물) - 색종이 - 가위 2. 네모방향으로 두 번 접는다. 3. 삼각형 모양으로 두 번 접는다. 4. 삼각형 뿔을 기준으로 오징어 머리처럼 눌러준다 5. 한 쪽으로 삼각형 모양을 만들어 준다. 6. 모서리를 둥글게 오려준다. 7. 다시 삼각형으로 펼친다. 8. 앞쪽을 내려서 접어준다. 9. 뒤집어 준다. 10. 모서리 부분을 위로들어 올려준 뒤 들어올린 끝 부분을 접어서 걸어준다. 11. 반으로 접어 준다. 12. 나비가 탄생~!!! 2021. 7. 12.
상쾌한 향기 러쉬 더티 바디스프레이 해외 배송기(금)2020-08-14 상쾌한 향기 러쉬 더티 바디스프레이 해외 배송기(금)2020-08-14 요즘 날씨가 이름처럼정말 긴~~장마가 이어지고 있는데이런 꿉꿉한 날씨에는 땀냄새와찌든 냄새가 신경이 쓰이는데~ 러쉬(LUSH)社의 더티 스프레이가좋다는 말을 듣고 해외 직구를선택했다. 간만에 해외 직구~ 평소에산달우드향을 좋아하던지라러쉬 더티 스프레이중에산달우드향으로 주문했다. >이름이 DIRTY 라는게좀 거슬리긴 했지만~어원을 찾아보니 더티가이탈리안 샤워 라는 의미가있다는 사실을 알게 되었다. 바쁜 이탈리아 사람들이직접 샤워할 수 없을 때몸에 향수를 뿌려 채취를감추는 것을 일컫는단다~ 밖에서 외근하거나 운동 후혹은 요즘같은 무더위나 장마날씨가이어지는데 샤워를 할 수 없는 상황이라면꼭 필요한 제품 같다는 생각이 든다. 앞에도 언급했지.. 2020. 8. 14.
커피찌꺼기의 재발견 커피찌꺼기 활용법(수)2020-05-13 커피찌꺼기의 재발견 커피찌꺼기 활용법(수)2020-05-13 카페에 가면 입구에 버린 커피 찌꺼기들을 자주 목격한다.한번은 가져와서 냉장고 냄새를제거하는데 좋다고 해서 탈취제로 써보기도 하고~뭐가 있을까 여러 용도로고민을 해 봤는데 마침 유용한글이 있어 정리해 봤다. 커피를 내리고 난 커피원두 찌꺼기는 흡연 구역의 재떨이에 들어가곤 한다. 영국 ‘가디언’의 글을 인용해봤다. 1. 비누 커피를 내리고 난 원두 알갱이로 천연 스크럽 제품을 만들 수 있다고~먼저 고체 글리세린 비누와 실리콘 비누 틀을 준비한다. 아마 다이소에 있지 않을까?없으면 공예가게에 있다. 중탕으로 녹인 글리세린 비누에 커피 찌꺼기를 섞는다. 글리세린 110g당 커피 찌꺼기 1/3 컵 비율이 적당하다. 혼합물을 실리콘 틀에 넣어 12~2.. 2020. 5. 13.
직장생활 오래하면 2배까지 증가하는 이것(일)2020-05-10 직장생활 오래하면 2배까지 증가하는 이것(일)2020-05-10 현대인들은 운동하는 시간보다직장에서 일하는 시간이 많다.특히 사무직에 종사하는 분들은하루종일 앉아있는 좌식 시간이길어질 수 밖에 없는데이런 직장생활을 오래하면 할 수록2배 증가하는 것이 있다. 무엇일까?바로 비타민D 결핍이 2배까지증가한다고 한다. 비타민D는 햇볕을 받으면피부에서 생성되는 비타민으로면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게만드는 역할을 하는 중요한비타민 이다. 세계보건기구(WHO)에서비타민D 부족으로 평가하는기준은 혈중 비타민D 의 농도가20 ng/ml 이하다. 그런데 한 연구조사팀이 조사한19세 이상 성인 1,598명을대상으로 조사한 한국성인의비타민D 부족을 분석한 결과남성은 16.5 ng/ml여성은 15.2 ng/ml결과가 나왔다고 .. 2020. 5. 10.
영화기생충 짜파구리 조리후기(토)2020-02-15 영화기생충 짜파구리 조리후기(토)2020-02-15주말 점심 문득 채끝 짜파구리가 떠오른다.사실 짜파구리는 예전부터 알았지만오늘 첨 만들어본다.집앞 마트에 갔더니 계산대에 짜파구리(짜파게티+너구리)재료들이사람들의 카트에 실려있는 것이적지않게 보인다. 아마도 ~같은 생각일듯짜파게티와 너구리를 함께사니10% 할인도 해주네~내가 이런 걸 다 만들어 볼 생각을~ 재료는 사 왔는데 일단~ 유튜브로 배워보자.짜파구리 만들기 도전 주인공이 짜파게티 보조출연자 너구리가매운 맛으로 느끼함을 잡아준다.영화에서 보면 채끝살을 얹어 먹었는데난 부채살이 더 맛있기에 이걸로 PICK플레이팅을 이쁘게 했으면 더 맛있게 보였을 것이다.평소 매운 맛을 좋아하기에스테이크 위에 청양고추를 잘라얹어 보았다. 그리고 남은 너구리 스프는면을 .. 2020. 2. 15.
부모동시 육아휴직 내년2월 시행(화)2019-12-17 부모동시 육아휴직 내년2월 시행 (화)2019-12-17 내년 2월 28일부터 부모 동시 육아휴직이 가능해진다. 정부는 17일 국무회의에서 부모 동시 육아휴직 허용 등의 내용을 담은 남녀고용평등과 일·가정 지원에 관한 법률 시행령을 심의·의결했다. 현행 시행령은 같은 자녀에 대해 배우자가 육아휴직을 하는 근로자의 경우 배우자와 같은 기간에 육아휴직을 사용할 수 없도록 허용 예외 조항을 두고 있으나 개정 시행령은 이 부분을 삭제한 것이다. 이에 따라 내년 2월 28일부터는 부모가 같은 자녀에 대해 동시에 육아휴직을 사용할 수 있게 된다. 육아휴직 급여도 부모 모두에게 지급된다. 내년 1월 1일부터는 가족의 질병·사고·노령 또는 자녀 양육을 사유로 근로자가 연간 최대 10일의 휴가를 쓸 수 있는 가족돌봄휴가.. 2019. 12. 17.
겨울왕국2 시네패밀리 관람기(화)2019-11-26 겨울왕국2 시네패밀리 관람기(화)2019-11-26 겨울왕국2 개봉기념 관람 5층에서 엘베로 8층이동 시네패밀리관 안내가 나오고 계단을 내려가야한다. 유모차는 몇 계단 들고가야 한다. 계단 밑에서 찍어봤다내려오면 쭉~씨네패밀리관 볼륨조절이 가능하다.유모차가 넉넉히 들어간다.가족끼리 영화보기 딱 좋다.4인실과 6인실이 있는데미리 롯데시네마에서예매를 하고 가야한다. 2019. 11. 26.
T데이,T멤버십에서 미스터피자 반값(수)2019-07-31 T데이,T멤버십에서 미스터피자 반값(수)2019-07-317월말 T데이로 미스터피자 반값 가끔 T데이로 덕을 보는데오늘은 미스터피자 반값이라고 포털에 떠서 한번 포스팅해본다. SK텔레콤 고객에 한정이며프리미엄 피자 라지사이즈5종에 대해 방문포장시에만50% 할인된다고 한다. 할인쿠폰 다운은 7월31일오늘만 된다고 하니참고해야겠다. 사용은 내일까지다. 프리미엄 세트라서 콜라까지함께 들어가는 세트이며쿠폰 다운로드는 T멤버십 앱 내에서티데이 메뉴에서 다운~방문포장만 할인이니까 주의! 오늘 저녁은 이걸로 해결해야겠다. 간만에 피자 먹겠네 2019. 7. 31.
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