반응형 블라블라350 감기 예방법 VOL.3 코감기 예방법 (월)2023-11-27 감기 예방법 코감기 예방법 (월)2023-11-27 #코감기 #예방법 날씨가 건조하면 목감기 뿐만 아니라 코감기도 심해진다. 감기에는 특히 수분 관리를 신경써야하는데~ 오늘은 코 감기 예방법에 대해 알아보자. 1. 콧 속을 청결하게 유지해야 한다. 그러기 위해서는 콧속 세척하는 도구 등을 활용하면 좋다. 2. 체내에 수분 보충을 충분히 해 주는게 좋다. 뜨거운 차 혹은 물을충분히 섭취한다. 3. 하루 아침 저녁으로 실내 공기를 환기해줘 나쁜 공기를 밖으로 빼 내준다. 4. 목 가래 삭히는데 좋은 도라지는 콧물 양 줄이는 데도 효과가있다고 한다. 5. 실내 습도를 50~60% 로 유지한다. 가습기 활용하자. 6. 콧 속이 건조해 코막힘이 심할 경우 비강 스프레이를 쓰면 일시적으로 도움이 된다고 한다. 7... 2023. 11. 27. 감기 예방법 vol.2 미리미리 대비하기 (월)2023-11-27 감기 예방법 미리미리 대비법 (월)2023-11-27 감기 예방 하는 방법 감기는 무엇보다 예방하는 것이 최고!! 어쩔 수 없이 걸리면 무척 괴롭습니다ㅠㅠ 1. 기초적인 방법 다들 아시는 손 씻기 밖에 나갔다 들어오면 무조건 비누로 30초 이상 세정해줍니다. 2. 손만 하지말고 발도!! 닦자. 3. 평소에 감기를 예방 하려면 물을 충분히 마셔주는게 좋다. 4. 하루 30분 이상 운동 자칫 부족하기 쉬운 비타민D도 햇빛을 쬐며 운동하면 좋다. 더불어 먹는 비타민D 섭취 병행 5. 실내 온도, 습도 유지 평상시 실내 온도는 20도~22도 사이 유지 습도는 50~60% 유지 뉴트리가든 비타민D3 5000IU 180정, 1개 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로.. 2023. 11. 27. 감기 예방법 vol.1 목감기 예방법 (월)2023-11-27 감기 예방법 목감기 예방법 (월)2023-11-27 #목감기 #예방법 목감기 #좋아지는 #방법 1. 꿀 , 레몬즙 등을 온수 에 타서 마시면 좋다고 한다. 2. 시중에 파는 가글 등 구강청결제 로 가글을 하는 것도 도움이 된다. 없으면 소금물 도 굿! 3. 생마늘 활용 방법 생마늘을 입에 5분 정도 물고 있으면 효과 만점 4. 수건을 물에 적셔 짜낸 뒤 전자렌지 넣고 약 30초간 돌린 뒤 목에 둘러 따뜻하게 한다. 5. 마스크 착용 감기에는 무조건 마스크 필수라고 생각하고 외출시 착용하자. 6. 음식은 가급적 목넘김 부드러운 두부, 계란 등 요리가 좋다고 한다. 7. 목 감기에 걸리면 일단 음주 + 담배 는 금물 인후부에 자극 주지않기 에이비엠 스텐텀블러 손잡이 20oz COUPANG www.coupan.. 2023. 11. 27. 인생 최고의 복수, 잘 사는 삶 이란 ? (2023-03-08) 인생 최고의 복수 잘 사는 삶 이란 ? (2023-03-08) 어떤 생각을 하고 어떤 말을 하며 어떤 하루를 사느냐가 어떤 삶을 살지 정하는 이유다. 글 : 권민창 올바른 생각과 말을 가지고 ㅇㅓ떤 하루를 사느냐가 중요~ 잘 사는 삶 정말 쉽고도 어려워~ TYESO 타이소 자동차 드라이브 스탠 대용량 손잡이 진공 스텐텀블러 890ml COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2023. 3. 8. 화 났을 때 화 다스리기 실수 하지 않는 방법 (2023-02-14) 화 다스리기 화 났을 때 실수 하지 않는 법 (화)2023-02-14 화 났을 때 실수하지 않는 방법 1. 인간은 완전하지 않다는 걸 ~ 2. 10초를 세고 뒷 감당 생각 ~ 3. 좋았던 기억을 떠올려보자 ~ 4. 오늘 낼 "화" 를 내일로 연기 5. 이건 " 남의 일 " 이다 라고 ~ 6. 사람과 행동을 구분해야 함 ~ 파파 LED와이드스탠드 800B (화이트) 스탠드타입 / 학습용 사무용 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2023. 2. 14. 꿈의 유무, 노력 VS 노동 (2023-02-01) 꿈이 있으면 노력이고 꿈이 없으면 노동이다. 오늘도 나는 꿈꾸고 있는가? 2023. 2. 1. 코로나 팬데믹 이 가져온 인구 변화 이민정책 변화 캐나다 이민정책 (토)2022-11-04 캐나다 노동력 부족 우수인력 모셔오기 어떤 정책 썼을까? (토)2022-11-04 경제문제가 글로벌하게 큰 이슈로 부각되고 있는데 인구부족으로 우리나라는 미래가 참 걱정인 상태다. 우리나라 만큼 노동력 부족으로 고민 하고 있는 나라가 있다. 바로 캐나다. 북미 캐나다는 이런 노동력 부족을 해결하기 위하여 2025년까지 매년 약 50만명씩 이민을 받기로 했단다. (출처: 캐나다 CBC) 이민 인구만 총 145만명 이라고 하는데 ~ 정말 남일 같지 않게 느껴진다. 우리나라는 군 단위 인구만 보더라도 인구소멸 문제가 너무 심각하다. 이런 추세라면 지방에는 통합되는 군, 구가 많아질 것 으로 보인다. 걱정 그만하고 캐나다로 다시 돌아가보면 ~ 인력난이 심각한 캐나다는 헬스케어 분야에 종사하는 사람을 최우선 순위.. 2022. 11. 5. 태풍 송다 8월 초 영향권 태풍 송다 뜻 이름 유래 송다 세력 강도 (월)2022-08-01 태풍 송다 상륙 송다 이름 뜻 태풍 이름 유래 (월)2022-08-01 잠시 태풍 영향권으로 무더위가 가라앉을것 같다는 기상예보. 제5호 태풍 '송다' 가 한반도에 영향을 주면서 지리산 부근에는 200 미리이상의 비가 내릴 것으로 예보했다고 ~ 기상청에 따르면 충청권과 남부지방, 제주도에서 내리기 시작한 비는 아침에는 그 밖의 (오전 6∼9시) 지역으로 확대되어 내일까지(2일) 이어질 것으로 예보 했다고 한다. 예상 강수량은 제주도·전남권·경남권 50∼100㎜, 전북·중부지방 (강원 제외) 경북권·서해 5도 20∼70㎜, 강원 영동·울릉도·독도 10∼60㎜ 라고 ~ 강원 영동과 울릉도·독도에는 바람이 매우 강할 것 으로 예보했는데 태풍 '송다'는 현재 제주 서쪽 먼바다를 지나고 있다고~ 5호 태풍 송다는.. 2022. 8. 1. 스타벅스 강남역 지하 매장, 스타벅스 테이크아웃 전용 매장 어디 ? (목)2022-07-28 스타벅스 지하매장 강남역 지하 매장 테이크아웃 전용 (목)2022-07-28 스타벅스 매장이 지하에도 있다는걸 왜 몰랐지? 유일하게 강남역 지하에 스타벅스 매장이생겼다는 걸 뒤늦게알았는데 ~ 지난 5월12일 강남역 지하철 2호선과 신분당선 사이 연결통로 새롭게 문을 열었단다. 물론 여기 매장은 테이블, 의자도 없는 테이크아웃 전용매장 이라고 한다. 스타벅스 전략이 바뀐걸까? 10평 남짓의 작은 매장엔 앱을 이용해 주문하는 사람들이 음료를 받기위해 기다리고 있었으며 스벅 특유의 재즈음악도 없었다고 한다. 1999년 한국에 진출한 스타벅스 매장에 테이블 의자가 없는 매장은 여기가 유일하다고 ~ 사실 알고봤더니 테이크아웃 전용매장은 이번이 처음이 아니었다. 국내 최초 스타벅스 테이크아웃 전용 매장은 2016년.. 2022. 7. 28. 인생 에서 멘탈 흔들릴 때 읽으면 좋은 글귀 몇 가지 소개합니다 (수)2022-07-27 멘탈 흔들릴때 읽으면 좋은 글귀 (수)2022-07-27 멘탈 흔들릴 때 좋은 글귀가 있어 소개한다. 1. 화날 때 대답을 하지말자 - 감정에서 우러나온 말은 시작도 하지 말자. - 본전도 못 찾고 미궁에 빠질 확률이 높다. 2. 내 인생이 재미 없으면 남 사진 이야기 갖고 놀게 된다. - 열심히 사는 사람은 시간이 남지 않는다. 마음가짐이 해이해졌으니 기강을 바로 잡자. 3. 내가 선택한 길 악으로 버텨라. - 내가 선택해 사랑한 사람은 언젠가 날 떠난다. - 내가 선택해 시작한 일 내내 나를 괴롭힌다. - 온갖 번뇌를 끊어내는 사람이 일류. 4. 해야 되는 일 좋아하는 일, 업과 흥을 일치시켜라. - 적어도 동일 카테고리 안에서 머물게 해라. - 업 때문에 지쳐갈 때 흥으로 북돋게 되다. - 풀리지 .. 2022. 7. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 35 다음 반응형
