반응형 생선_1주일_2회_먹어야1 노화 를 더디게 하는 음식, 회춘 하는 식품 6가지 (일)2021-08-08 노화 늦추는 음식 젊음 유지하는 식품 회춘 식품 6가지 (일)2021-08-08 시간을 되돌릴 수 없을까 하는 이런 생각은 거울을 볼 때 마다 드는 공통의 생각인데~ 노화를 멈추는 물질을 찾을 때 까지 인간은 노화를 더디게 하는 음식을 먹어야 한다고 한다. 오늘은 노화를 늦추고 노화를 촉진시키는 만성 염증을 없애는 데 도움이 되는 식품을 소개하고 자 한다. 아래 식품은 '셰이프닷컴'이 소개한 식품이다. 1. 견과류 (매일) 호두, 아몬드, 잣, 그리고 땅콩 같은 견과류를 매일 약 57g씩 먹게되면 오메가-3 지방산을 충분하게 섭취하게 되는데~ 이 오메가3 가 염증을 없애는데 효능이 있다고 한다. 연구에 의하면 견과류를 매일 섭취한 사람은 한 달에 한 번 이하로 먹은 사람에 비해 심장마비 가능성이 -60%.. 2021. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
