본문 바로가기
  • ▒ 토끼와 거북이의 재테크 경주 ▒
블라블라

현대인들 비만 원인 1순위 액상과당 식품 무엇이길래 ? 유발 질환 (토)2022-04-30

by 오렌지훈 2022. 4. 30.
728x90

비만원인 1위

액상과당 식품

무엇이길래 ?

(토)2022-04-30

액상과당 비만원인

현대인들의 

비만 원인으로

꼽히는 1순위가

바로 액상과당

이라고 한다.

 

설탕과 달리

액상과당은 상대적

포만감이 적어

섭취량이 많아진다.

 

액상과당은

과당(55%), 포도당(40%)

맥아당 등(5%)으로

이뤄졌으며

 

 설탕 성분과

(과당50%+포도당 50%)

별 차이는 없다.

 

분당서울대병원

소화기내과 이동호 교수는

간에서 대사가 이뤄지는

액상 과당은

 

6개월 이상

다량 섭취하면

지방간이나

지방간염이 생길 수

있다면서  설탕 혹은

액상과당 등 

 

과당이

포함된 감미료에

모두 해당하는 얘기

라고 조언했다.


 결국

설탕,액상과당 등

첨가당의 과다섭취는

 

 비만, 지방간

고지혈증 등 건강에

나쁜 결과를 초래

할 수 있다는 것이다.

설탕이나

액상과당 섭취가

혈중 콜레스테롤과

LDL 콜레스테롤 수치

에 좋지않은 결과를

가져올 수 있는데~

 

결국

설탕과 액상과당의

차이는 포만감에 

있다고 볼 수 있다.

 

덜 포만감을

느끼는 액상과당을

섭취할 경우

많이 섭취할 가능성

크다는 것이다.

 

 결국은

양의 문제가 비만을

일으킨다는 것이다.

 

세계보건기구

(WHO)는

하루 총 섭취열량의

10% 이내로 섭취할 것

을 권고한다고~

 

대표적 액상과당 콜라

<< 액상과당 식품 >>

콜라

캔커피

아이스크림

케챱

사탕

 

<< 유발 질환 >>

액상과당을

다량 섭취할 경우

 

액상과당 유발 질환

1. 심뇌혈관 질환

- 혈액 속 단백질이

과당과 엉켜붙어

 

혈액 속

염증물질을 

만든다고 한다.

 

이는

곧 심뇌혈관을

손상시키는

원인이 되는 것.

 

2. 지방간

- 과당이 지방산

으로 쉽게 전환되어

지방간을 유발

시킨다고 한다.

 

3. 비만 당뇨

- 특히 과당은

소화흡수가 빨라

혈당을 높이며

체중을 증가시켜

인슐린 분비를

촉진시킨다고

한다.

 

아이클리어 루테인지아잔틴, 30캡슐, 3박스

 

아이클리어 루테인지아잔틴

COUPANG

www.coupang.com

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

반응형

댓글


loading