반응형 전체 글2053 복날앞둔 여름 보양식 리스트(화)2019-07-09 복날앞둔 여름 보양식 리스트(화)2019-07-09 낮 최고기온이 35도를 넘어가는 한낮에 밖에 있을 때면 어지럼증을 느끼는 김대리. 땀을 많이 흘려 물도 많이 마시지만 점점 입맛도 없어지고 늘어지기만 한다. 이제 여름 시작인데…다가오는 여름, 보양식 먹고 건강하게 맞이해보자! 여름에는 적당한 운동과 균형 있는 영양섭취로 체력을 유지하는 것이 중요하다. 덥다고 찬 음식만 먹으면몸이 차가워져 건강을 해칠 수 있다. 몸이 차거나 열이 많은 사람은 체질에 따라 보양식을 먹어야 한다. 또 고지혈증, 간경변 등 단백질 섭취를 제한해야 하는 경우 고단백·고지방의 보양식은 주의하자. > ◇대표적 보양식, 삼계탕…덥다고 찬 음식만 먹기보다 '이열치열'한여름의 복날(삼복, 초복·중복·말복)에는 주로 닭요리를 먹기도 하는.. 2019. 7. 9. 금일 11시 서울 자사고 재지정 발표(화)2019-07-09 금일 11시 서울 자사고 재지정 발표(화)2019-07-09 이명박정부 2010년 당시 학생들에게다양한 교육 환경을 제공할 목적으로추진되었던 자사고가 5년단위로 평가를받아 재지정 또는 취소를 하게 되는데오늘 11시 서울시 자사고 13곳의 재지정여부가 결정된다. 서울 자율형사립고등학교(자사고) 13곳의 운영성과 평과 결과가 오늘(9일) 발표된다. 재지정 기준점을 통과하는 학교가 몇 곳 일지에 관심이 모아진다. 서울시교육청은 9일 오전 11시 본청에서 기자회견을 열고 자사고 재지정을 위한 운영성과 평가 결과를 발표한다. 자사고는 5년마다 평가를 통해 재지정된다. 따라서 이번 평가 결과에 따라 대상 학교들은 자사고 지위를 유지하거나 일반고로 전환되게 된다. 재지정 기준점은 100점 만점에 70점 이상이다. 서.. 2019. 7. 9. SBS 뉴스의 김성준 앵커 체포(월)2019-07-08 SBS 뉴스의 김성준 앵커 체포(월)2019-07-08김성준 전 앵커 평소 SBS뉴스를 자주 보는데 메인 앵커를 지낸 김성준 앵커가체포되었다는 소식입니다. 서울 영등포 경찰서는 여성 신체를도촬한 혐의로 김성준 앵커를 체포했다고 밝혔습니다.엄연히 불법 촬영이지요. 지난 3일 밤 11시 50분경 서울 영등포구청역에서 촬영했다고 하는데 여성 하반신을 몰래 찍다가걸렸다는 겁니다. 김성준 전 앵커는범행을 부인했지만 결국 핸드폰에서여성을 몰래 찰영했던 사진이 발견되었습니다.불법촬영은 범죄 경찰은 수사를 진행중이나 성범죄 사건 특성상 구체적인내용을 확인해 줄수 없다고 밝혔습니다. 사건이 알려지자 김 앵커는 사표를 제출하고 SBS는 금일사직서를 수리했다고 하네요. 범죄 사건사고를 다루는 기자이며메인앵커가 이런 일에 연.. 2019. 7. 8. 일본의 금융보복 카드 가능성(월)2019-07-08 일본의 금융보복 카드 가능성(월)2019-07-08 한일 무역분쟁으로 요즘 문제가 많습니다. 이런 와중에 일본이금융보복 카드를 쓸 수도 있다는 의견이 있어 포스팅 합니다.최종구 금융위원장 최종구 금융위원장은 일본의 금융보복카드에도 큰 충격은 없을 것이라고얘기했지만 국내에 일본 자금이유입된 규모는 30조 규모이다.30조 규모가 당장 회수되더라도큰 충격이 없을 것이라는 금융위원장의 발언은 믿어도 될까? 현재 일본계 은행에서 한국기업과 은행에빌려준 자금의 규모가 작년 9월말 기준으로약 586억달러(약 69조원) 달한다고 합니다.이 자금중 일부를 은밀히 회수하거나만기연장시 거부할 가능성이 있다는 겁니다.이지평 연구위원 국내 유일한 일본통으로 꼽히는 LG경제연구원 이지평 자문위원에 의하면일본이 치밀하게 계획을 짜.. 2019. 7. 8. 금일 주식시장 급락배경(월) 금일 주식시장 급락배경(월) 금일 시장은 10시30분 현재 1.6% 급락중외국인 매도 약 350억 수준으로 확대중 미국은 금리인하를 7월에 시행할 가능성이있었으나 지난주 고용지표가 좋게 나오는바람에 금리인하 가능성이 감소했음. 일본과의 무역분쟁 격화 가능성으로 IT대형주 중심으로 낙폭이 확대되고 있음.미 FRB 파월의장 >미국 연준 파월의장의 하원연설이 7월10일 예정되어 있어 통화정책관련내용이 나올 것으로 예상하고 있다.7월 금리인하가능성을 가늠해 볼수 있는데 금리인하 시사발언이 나올경우시장은 반등세로 돌아설 수 있다고 봄.그 반대라면 경계신호. 관망세로 봐야 함. 1965년 한일 청구권 협정 한일 무역분쟁은 매스컴에 의하면18일이 분깃점이라고 함. 1965년 한일청구권 협정시 설정했던 제3국 중재위원.. 2019. 7. 8. 2030은 본인걱정 5060은 가족걱정(월)2019-07-08 2030은 본인걱정 5060은 가족걱정(월)2019-07-08 인생이모작이라는 단어는 그리 오래되지 않았다. 인간의 수명이 100세시대로 접어들면서퇴직후의 삶이 늘어나기 시작했고 퇴직 후 30년을 어떻게 알차게 보내느냐의 이야기이다. 대가족 시대에서 핵가족 시대핵가족 시대에서 이제 다시 1인가구시대~가족의 구조나 형태가바뀌면서 노부모를 봉양하는과거의 모습은 없어졌다. 5060세대들은 노부모를부양하면서도 손자까지 보고자기 자신까지 돌보아야 하는시대가 된 것이다.자식에게 짐은 되지 않아야한다는 게 5060의 마음이다. 울산북구 인생이모작 교실 수명은 늘었는데퇴직 후 삶의 질은 과거보다 좋지않고 인생이모작을 하지 않고서는퇴직후 30년을 희망없이살 수 밖에 없는데나름 2030과 40대 5060도고민이 많으리라 .. 2019. 7. 8. O2O플랫폼 확산과 충성고객잡기(일)2019-07-07 O2O플랫폼 확산과 충성고객잡기(일)2019-07-07 O2O라고 하면 생소하지만카카오택시나 대리운전을 앱을통해 불렀다면 그게 O2O다.오늘은 O2O의 치열한 경쟁으로업체간의 충성고객잡기를 포스팅해본다. 외식 프랜차이즈들은 자체 앱을 선보이면서 충성고객 잡기에 고심하고 있다. 배달 앱을 중심으로 모바일 배달 시장이 급성장하면서 관련 시장의 중요성이 커지고 있기 때문이다. 대표적인 배달음식인 치킨의 경우 업계 1위인 교촌치킨이 지난 4월 자체 앱을선보였다. 7일 교촌치킨을 운영하는 교촌에프앤비에 따르면 교촌치킨의 자체 주문앱 '교촌 1991'의 누적 이용금액은 출시 78일 만에 50억원을 돌파했다. 주문건수는 20만건을 넘어섰다. 이는 자체 앱 출시 전인 전년 동기간 온라인 주문에 비해 약 4~5배 정도 .. 2019. 7. 7. 폭염에 커피를 피해야 하는 이유(토)2019-07-06 폭염에 커피를 피해야 하는 이유(토)2019-07-06 서울은 오늘 36도를 기록하는 폭염폭염에 건강관리법과 커피를피해야 하는 이유를 포스팅 한다. 한낮 기온이 30도를 웃도는 무더위가 이어지고 있다. 6일 서울과 경기, 세종, 광주, 대전, 서울, 충북, 충남, 강원 등에 폭염경보가 발효됐다. 인천, 전남, 충북과 충남 일부 지역, 강원도와 경기 일부, 전북 지역에는 폭염주의보가 내려졌다. 서울 한낮 기온은 36도까지 오르는 등 폭염경보가 발효된 일부 지역에서는 수은주가 35도 이상으로 치솟을것으로 보인다. 6일 낮 기온은 24~36도(5일 24~37도)로 평년(25~29도) 대비 무더울 것으로 전망된다. 질병관리본부는 7월 들어 전국적으로 폭염 특보가 확대되는 등 무더위가 시작됨에 따라 온열질환에 주.. 2019. 7. 6. 알래스카, 32도 폭염 이상기온(토)2019-07-06 알래스카 앵커리지에도 32도 폭염 이상기온(토)2019-07-06원래 알래스카의 모습 북아메리카 최북단인 미국 알래스카주의 최대도시 앵커리지가 폭염에 골머리를 앓고 있다. 미국 공영라디오 방송 NPR에 따르면 지난 4일오후(현지시간) 앵커리지의 낮 최고기온이 섭씨 32.2도(화씨 90도)까지 치솟았다고 전했다. 알래스카는 북극 밑 아닌가?? 이는 1952년 알래스카의 기상관측 사상 역대 최고 기온이다. [사진=게티이미지] 케나이,킹새먼등 알래스카주의 다른도시들도 낮 최고기온이 섭씨 30도(화씨 88도)를 넘어서고 있다고 한다. 이상이변이다.알래스카 야경 미국 기상청 NWS 알래스카 기상 뉴스미국 국립기상청(NWS)은 앵커리지의 6월 평균기온 평년보다 화씨기준으로 5도가 높았으며 앵커리지는 16개월 연속평.. 2019. 7. 6. 이전 1 ··· 195 196 197 198 199 200 201 ··· 229 다음 반응형
