감기 예방법 vol.1 목감기 예방법 (월)2023-11-27

감기 예방법

목감기 예방법

(월)2023-11-27

목감기 예방하는 방법

 

 

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목감기 #좋아지는 #방법

 

1. 꿀 , 레몬즙 등을 

온수 에 타서 마시면

좋다고 한다.

 

2. 시중에 파는 가글 등

구강청결제 로 가글을

하는 것도 도움이 된다.

없으면 소금물 도 굿!

 

생마늘이 목감기에 효과

3. 생마늘 활용 방법

생마늘을 입에 5분 정도

물고 있으면 효과 만점

 

4. 수건을 물에 적셔

짜낸 뒤 전자렌지 넣고

약 30초간 돌린 뒤 목에

둘러 따뜻하게 한다.

 

5. 마스크 착용

감기에는 무조건 마스크

필수라고 생각하고

외출시 착용하자.

 

6. 음식은 가급적 목넘김

부드러운 두부, 계란 등

요리가 좋다고 한다.

 

7. 목 감기에 걸리면

일단 음주 + 담배 는 금물

인후부에 자극 주지않기

 

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